每个爱挖鼻孔的人,或早或迟要承受3个后果

世界上有从来不抠鼻子的人吗？就算有人跳出来说“是”，我也不信！

“挖鼻孔”被认为是一种不雅的行为，但几乎每个人都曾在私下里偷偷摸摸地这样做过。痒的感觉可能会让人欲罢不能，越挖越上瘾。

不信，已经有人对“挖鼻孔”做过研究了。

，总是忍不住抠鼻子？这是一种病！

资料显示，人类“挖鼻孔”的历史已有多年，古埃及的壁画中有这样一幅画面：

图：帅，扣鼻子。

有人说“鼻孔会越来越大”。从人类进化史来看，似乎现代人的鼻孔真的比古代人的大。罗兰弗莱特的《挖鼻史》记录了鼻孔大小(厘米)的变化：山羊草5.3，南方古猿7.5，黑猩猩8.2，现代人9.5.

随着对挖鼻孔研究的深入，挖鼻孔的定义也就出来了。

根据《挖鼻史》的记载：“抠鼻是从鼻腔中取出鼻垢或鼻涕，用拇指和食指捏住，捻搓滚成小球，然后生吞，涂抹在某处，或顺手弹出的技艺。”罗兰弗莱特还把挖鼻屎的过程分为挖、揉、送三步。

来源《挖鼻史》

人类为什么抠鼻孔？是因为鼻孔不舒服，是因为强迫症…

个原因是我们熟悉它。如果鼻子里有异物，痒，或者鼻涕鼻屎太多，鼻孔堵塞，通气不畅，我们会不自觉地用手抠鼻孔；第二个原因不是由意识层面控制，而是由潜意识控制。

年，美国学者JamesW。杰斐逊和特雷沃德。汤普森研究过挖鼻屎，他们把“挖鼻屎直到手停留在鼻子上，甚至鼻毛被拔掉，鼻血被挖出来”的行为称为“鼻蒂勒克索躁狂症”。

从心理学的角度，他们解释说这可能是一种强迫行为。也有研究发现，在鼻子的结构中，有一种组织叫做海绵状黏膜下静脉丛。当人感到紧张、焦虑、激动等情绪波动时，就会充血、肿胀，使鼻子发痒，人会情不自禁地抠鼻孔。

第二，不能停，否则造成三种 。

然而，虽然挖鼻屎很酷，但久而久之，也有很多健康隐患。我们试举3个案例。

1.鼻腔感染

人的手指上携带了很多细菌和病 ，挖鼻孔的时候，手指会把携带的细菌和病 带入鼻孔，引发鼻腔感染。

2.肺炎风险

英国利物浦热带医学院的研究发现，肺炎细菌可以通过皮肤和鼻腔传播。如果用沾上了肺炎细菌的手指挖鼻孔，肺炎细菌的传播速度会更快，而且传播数量更多。这与新冠期间，我们提倡不用手接触口鼻是一样的道理。

3.损伤鼻毛鼻粘膜

鼻毛可以阻挡灰尘和病原体进入人体，经常挖鼻孔，容易使鼻毛脱落，损伤鼻毛，使人体失去保护屏障。此外，鼻腔还有一层毛细血管丰富的鼻粘膜，鼻粘膜很脆弱，频繁挖鼻孔，会使鼻粘膜受损。

三、用科学的方法清理鼻腔

既然不能频繁地用手指挖鼻孔，那么当我们的鼻子不舒服时，应该怎么清理呢？一般来说，不同的人，清理鼻腔的方法不同。

绝大多数人用温水清洗鼻孔即可，具体步骤为：

取适量37℃左右的温水→将温水倒入干净的容器中→头部稍低，用手将温水捧到鼻孔前→轻轻用鼻子把温水吸进鼻腔→马上又将温水擤出来。重复上述动作3-4次，即可完成清洗鼻腔的步骤。

鼻炎患者或有严重鼻塞的人，推荐用生理盐水清洗鼻孔，具体步骤为：

取容积约为ml的水杯，加4-6g无碘盐，搅拌均匀→将配兑好的盐水倒入洗鼻器→头部微侧，一只鼻孔在上一只鼻孔在下，用洗鼻器冲洗鼻腔位于上方的鼻孔→调换鼻孔的上下顺序，再次冲洗。

在清洗鼻孔的时候，要注意：

，头部一定要稍低，不能仰头，每次吸入鼻腔的水量也不宜太多，以免吸入下呼吸道，引发呛咳或吸入性肺炎；

第二，鼻炎患者在配兑生理盐水时，要控制盐量，盐水浓度过高会使鼻腔干燥或出血；

第三，清洗鼻腔没有严格的时间和次数规定，一般每天清洗2-3次即可。

相信每个人都有挖鼻孔的经历，而且生活中真的有人有事没事就挖鼻孔，形成了一种潜意识行为。频繁挖鼻孔对健康是具有潜在危害的，如果鼻子实在不舒服，建议采取上述方法清洗鼻腔。

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