叮您有一份ldquo学习成瘾rd

示范引领育人路，教师观摩共成长。-学年下学期，在学校领导的大力支持下，德育处的精心策划下，佛山市第十一中学班主任研修班正式开班！4月14日，佛山市第十一中学班班主任陈小真老师带来一节新颖有趣的班会课《专注，比努力更重要》，学校全体班主任及青年教师到场观摩。

班会背景

一段结束后，有同学困惑：“为什么我比他努力，可是成绩不如他？”还有部分同学内心浮躁，做事急功近利，无法静下心来专注学习。七年级的同学们习惯于小学的他律模式，从他律转向自律需要一个有意识的训练过程。为培养同学们的专注力，创建优良班风、学风，特此开展本次主题班会活动。

环节一话题导入

班会课以情境补充导入，同学们兴趣浓厚，积极表达自己的看法，并在交流中发现情境的共通点——描绘了一种身心完全投入、精神高度集中的心理体验。由此，自然引出“心流”概念，引导同学们理解培养专注力的重要性。

环节二活动体验

为了让学生切身体会如何提升专注力，陈老师安排了两个有趣的活动。

首先，让学生用30秒钟观察图片，先不布置任务，时间结束后请学生说出从图片中获得的信息。同学们积极发言，有的记住了数字，有的记住颜色，有的记住了形状，但试图记住所有信息的同学，往往会混淆正确信息。通过游戏，让学生明白设立明确目标的重要性。

紧接着，观看注意力测试视频，这一次明确提出任务——数白衣服队员传球次数。视频中有3个白衣队员，还有3个干扰视线的黑衣队员，中间甚至有一只大猩猩冲大家做*脸。很多同学专注于任务，根本没意识到大猩猩的存在。通过活动，学生再次意识到明确目标的重要性，并懂得了培养专注力需要排除干扰。

环节三行为引导

“只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。”陈老师设计“小华很‘茫’”的小组合作探究活动，让学生分组抽取不同场景，引导学生讨论在特定场景中，如何提升专注力。经过一番热烈讨论，学生们纷纷为小华献计献策，在老师引导下总结提升专注力的方法。

班主任寄语

，陈老师班级里同学们日常生活的视频，让学生们认识到专注并不难，每个人都能做到。陈老师总结道：“把学习当作一项进阶游戏，每一阶段定一个小目标，目标达成后，插一面小旗帜，这就是走过的路。学习的时候，高度集中注意力；休息时，好好调整，这叫张弛有道。当我们学会了专注，除了学习，也会全身心投入其他活动，并由此获得内心的秩序感和成就感，这也是一种幸福。”

评课感想

班会活动结束后，同学们仍意犹未尽，分享了自己在这节课中的收获。听课老师也通过研修

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