名师大讲堂杨建平习练太极拳套路要循

随着太极拳的广泛推广，太极拳已成为社会各界普遍欢迎的健身运动。太极拳热无疑成为群众文化生活中一道亮丽的风景线。那么，习练太极拳套路究竟有何要领？需要注意什么呢？

本期“名师大讲堂”重点以陈式太极拳套路训练为例，邀请陈式太极拳第二十世传人、中国当代太极拳名家、焦作陈小旺太极拳术研究会会长杨建平就此问题解疑释惑。杨建平说：“习练陈式太极拳的过程主要分为基本功训练、套路训练、推手训练和自行修炼。其中，套路训练主要包括三个阶段：学练阶段、校正提高阶段和精练阶段。”