浦东校区ldquo朋辈讲堂rdqu

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11月12日下午17：00，本学期的“朋辈讲堂”系列活动在学生活动中心火热开讲。系列活动由心理中心主办，浦东校区大学生心理协会承办，旨在传播专业、有趣的心理学知识与助人技巧，希望参与讲座的同学们能利用心理学知识，更好地帮助自己和他人。

讲的主题为“‘心’世界，新生活”：“自我”与走进心理学。由18级社工1班的赵琪同学主讲，心理中心邹嘉老师主持。

讲座分为两部分内容：一是自我探索与认识，运用心理学知识去认识自我、进行自我探索；二是走进心理学世界，向同学们科普心理学相关知识与常见的心理学效应。

自我探索与认识

你了解自己吗？你眼中的自己是一个什么样的人？你觉得别人眼中的你是一个怎样的人？赵琪通过一系列的问题，逐步引出了“自我探索与认识”这一内容。

在理论讲解环节，赵琪从一些通俗易懂的例子入手，让同学们理解了心理大师弗洛伊德的精神分析学相关内容——“潜意识”理论与冰山理论、心理学家鲁夫特与英格汉提出的“周哈里窗”模式，更清晰地展现了人的自我结构。

，赵琪带领大家分享自己心中崇拜的人，并讨论他/她们是否是自己想成为的样子，让同学们理解了理想自我与现实自我的概念与运用。

“自我探索与认识”这一部分让在座的同学们更深刻地了解了自我、认识了自我，懂得了如何正确地探索自我，去解决困扰自己的心理问题。

走进心理学世界

接下来，赵琪带大家走进心理学的世界，向同学们讲解了什么是心理学，澄清了一些大家对心理学认知的误区。奇妙的小视频“看不见的大猩猩”让同学们连连称奇，赵琪也向大家推荐了《看不见的大猩猩》这本书。同学们还了解了几种常见的心理学效应——光环效应、恶魔效应、投射效应、登门槛效应。

通过两个小游戏，本场讲座也进入了尾声。邹嘉老师以亲子关系为例，告诉同学们：自我探索很重要，清晰地进行自我探索后，可以站在他人的角度帮助其进行自我分析，不但更能理解他人，也可以减少一些沟通中的“误会”。我们便能更好地与人相处，生活就会少一些烦恼，变得更美好。

此次讲座让同学们更懂得了“我是谁”，也初步了解了什么是心理学，并充分感受到了心理学的魅力。

关于朋辈讲堂

朋辈讲堂是心理中心推出的全新系列活动，以朋辈互助为理念，以心理协会为载体，邀请具有心理助人经验的高年级学生，面向全校同学，从同辈的视角分享专业心理学知识，传授助人技术。只要你对心理助人感兴趣，就欢迎你来~

希望同学们通过一系列的知识与技能培训，能够形成朋辈互助的理念，运用心理学解决生活中的困惑，提高心理保健意识与心理健康水平。

后续活动即将开放报名，敬请期待~

文

谢小婷

摄影｜柴静

排版｜张博闻

编辑｜邹嘉王一丹

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