为什么我让你戒掉手机警惕这个隐藏的危

美国林肯动物园里的一只大猩猩，名叫Amare，虽然没有自己的手机，却沉迷手机无法自拔。

它是怎么对手机上瘾的呢？

动物园的某位游客，隔着玻璃板给Amare看意思的视频和照片，Amare表现得很感兴趣，后面的游客们也觉得好玩有趣，于是，越来越多的游客跑来给Amare刷手机，Amare看手机的时间也越来越长，直至成瘾。

因为Amare正处于青春期，无论交流还是争斗，都必须专注学习。沉迷于玩手机将导致它无法成长为一个合格的成年大猩猩！动物园工作人员不得不在隔离板外，安装了隔离绳，游客看Amare需要保持一定距离，阻断它继续看手机。

不止是Amare，我们也很容易对手机上瘾。

我们吃饭的时候玩手机，坐车的时候玩手机，晚上睡觉的时候玩手机，完全不需要思考，随时随地不自觉地拿出手机，无意识地打开某个app。

你不知自己是如何开始，你也无法停下来。我们的注意力，大都被手机掳去了。

我们想拖延时，我们情绪不佳时，我们无所事事时，我们做事做得烦躁时，第一反应都是拿起手机，开始像个机器人一样，点点点点点。

我们并没有去解决真正的问题，只是把自己交予信息的洪流。这个时刻，我们什么都不用思考，这种暂时麻木的感觉真好。

但是，它真的好嘛？

玩手机是拖延的一种诱发因素，往往你每次拖延的那件事是让你当下感到难受和痛苦的，所以你会自然地让自己当下感到快乐的玩手机来替代。

手机会产生各种各样的画面，声音，包括刷屏幕的触感，此时，大脑会分泌大量的多巴胺，弹出来的抖音，头条，

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